Entrevista jenny c. chang
investigadora del cáncer de mama en el centro universitario baylor de medicina de houston
Esta doctora de 46 años, una de las expertas de mayor prestigio mundial en el área de investigación del cáncer de mama, ha visitado Madrid esta semana para compartir los últimos avances científicos con sus colegas españoles, gracias a la colaboración de los laboratorios GlaxoSmithKline.
-¿Cuáles son los últimos avances en la investigación del cáncer de mama?
-Cada vez conocemos mejor que los cánceres de mama son muy diferentes entre sí, y por eso necesitan diferentes tratamientos, porque cada uno tiene un efecto diferente. Por lo tanto, la vía segura por la que apostamos para el futuro es individualizar el tipo de tratamiento, según el tipo de cáncer. Ya podemos escoger el tipo de tratamiento a tenor del perfil genético del cáncer. Ya no es necesario estudiar el perfil genético de la mujer, sino el del propio cáncer. Así que ahora tenemos muchas más indicaciones, gracias a estos genes, de cómo probablemente se va a comportar el cáncer y cómo va a responder al tratamiento.
-¿Qué papel juegan las células madres del cáncer de mama que ustedes investigan?
-Esta células son las que dan origen al cáncer, las que causan su crecimiento. Hemos visto que ni la quimioterapia ni la hormonoterapia consiguen matarlas en algunos tumores, y que son las responsables de las recaídas y de que vuelva a crecer. También hemos probado que la quimioterapia en algunos tipos de cánceres aumenta el número de células madres del tumor, por ejemplo en los que aparecen el receptor ErbB2+, que facilita una rápida proliferación celular, y en cierta medida puede potenciar que vuelva a crecer un tumor nuevo. Por el contrario, hemos visto que nuevos tratamientos como lapatinib no aumentan estas células madres, y tenemos evidencias de que ayuda a controlarlas.
-¿Esta es la vía correcta para curar al cáncer de mama?
-Estamos muy animados con estas vías de investigación. Esperamos que mejore mucho su pronóstico y podamos empezar a pensar en curación. Pero hay más científicos que están investigando sobre este campo, por ejemplo, el efecto de algunos antibióticos sobre esta células madres del cáncer. Este campo está evolucionando mucho y ofrece perspectivas muy positivas.
-Pero otros prestigiosos científicos están siguiendo otras líneas de investigación.
-Hay otras investigaciones que están trabajando sobre un sistema para cuantificar la cantidad de células madre del cáncer que se pueden detectar en un análisis de sangre. Esos trabajos van muy bien y quizá estén finalizados dentro de un año. También hay otro trabajos que estudian los aspirados de médula ósea, y en ella miden los niveles de células madres del cáncer para ver si responden al tratamiento y disminuyen. Los hallazgos de estos otros investigadores son coherentes con los nuestros, en el sentido de que la quimioterapia causa un aumento de las células madres del cáncer. Lo que esperamos con lapatinib es que se puedan reducir.
-¿Estos avances se pueden aplicar a otros cánceres?
-Tendrán relación en un futuro. Hay otros científicos que están investigando células madre de otros tipos de tumores. Hemos visto que muchas de estas células madre son muy similares, por ejemplo en el cáncer colorrectal o en el de páncreas. Pero todavía es demasiado pronto y no se puede decir nada concluyente.
-¿Se atrevería a dar un tiempo en el cual el cáncer de mama pueda dejar de ser mortal?
-Para el cáncer de mama estamos muy cerca. El 90% de los casos de cáncer de mama detectado precozmente se curan. Es uno de los tumores en el que más se ha avanzado. Con todos los tratamientos hemos reducido al 25% su mortalidad.
-¿Cuál es la clave para la curación?
-El diagnóstico precoz es fundamental.
-Como el desarrollo de esta enfermedad es distinto en cada persona, ¿no existen entonces factores de riesgo?
-Hay algunos factores de riesgo que conocemos bien, como la obesidad o quedarse embarazada en una edad mayor. Hemos visto que las mujeres afroamericanas tienen en general mayor riesgo de presentar tumores que son negativos para los receptores de estrógenos. No sabemos por qué, pero tienen un patrón de factores de riesgo diferente.
-¿Cuánto de arriesgado es que se tenga el primer embarazo siendo ya mayor?
-Tener un embarazo por primera vez después de los 35 años aumenta notablemente el riesgo de tener cáncer de mama. Si se tiene el primer embarazo a los 25, por ejemplo, disminuye el riesgo.
-¿El tener antecedentes familiares de cáncer de mama es un factor de riesgo?
-Sí, lo aumenta ligeramente. Tenemos un modelo matemático que nos permite calcular el riesgo. La ganancia de peso por menopausia es otro factor de riesgo fundamental y conocido. Hay que aconsejar a las mujeres que eviten la ganancia de peso después de la menopausia. El ejercicio también va muy bien para disminuir el riesgo.
-¿Y el tabaco?
-Para la mama no es tanto riesgo, pero para todo lo demás sí.
-¿Qué mensaje le daría a una mujer que acaba de conocer que padece cáncer de mama?
-Esto no es una sentencia de muerte. Hoy en día los tratamientos son muy buenos, y ahora que podemos escoger la terapia adecuada, tenemos que saber que podemos controlar la enfermedad, porque así lo hacemos en la mayoría de las mujeres. Pero que sepa que lo va a pasar bastante mal en los próximos meses.
-¿Y a una mujer que tiene que esperar más de un año para hacerse una mamografía?
-Que es una barbaridad.
Fuente:http://www.lavozdegalicia.es/sociedad/2009/11/01/0003_8076059.htm
Desde la coalición europea Europa Donna se anima a las mujeres a hacer ejercicio para reducir el riesgo de sufrir un cáncer de mama
La ONG Europa Donna, una coalición europea para el cáncer de mama que cuenta con el apoyo de asociaciones e instituciones de 44 países, ha lanzado una campaña internacional con la que pretenden animar a todas las mujeres a llevar un estilo de vida saludable y practicar ejercicio físico con el objetivo de minimizar su riesgo de sufrir cáncer de mama. La campaña, que tendrá el lema de 'Activaté hoy para ayudar a tu salud mamaria del mañana', se basa en diversos estudios científicos que han evidenciado que el ejercicio físico de forma continuada reduce el riesgo de que se formen este tipo de tumores, los más prevalentes entre el sexo femenino. Según la oncóloga Marisa García de Paredes, miembro de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) -una de las entidades que integran Europa Donna-, "hacer algún tipo de actividad física entre tres y cuatro meses por semana es suficiente para prevenir y que el riesgo de cáncer mamario sea menor, sobre todo si es continuo y se practica desde joven". En este sentido, desde Europa Donna se estima que la inactividad causa entre el 10 y 16 por ciento de los casos de cáncer de mama, una enfermedad que en Europa se incrementa en unos 430.000 nuevos casos al año. Además, de los tumores detectados en mujeres postmenopáusicas el 60 por ciento corresponde a pacientes con un índice de masa corporal por encima de 30 y pueden considerarse obesas. Para esta experta, tan sólo es suficiente con andar al menos durante una hora de forma continua, o simples actividades como bajar del autobús una parada antes, subir las escaleras se pueden añadir fácilmente en la rutina diaria, incluso también actividades rutinarias del día a día del hogar pueden ayudar. Para la presidenta de Europa Donna, Ellen Verschuur, es importante asegurarse de que "las mujeres son conscientes de que lo que hacen hoy y desde una edad más temprana para mantenerse activas puede influir en un futuro en su salud mamaria". Día Mundial de la Salud Mamaria Coincidiendo con la cercanía del próximo Día Mundial de la Salud Mamaria, que se celebrará el 19 de octubre, esta ONG ha puesto en marcha para todas las mujeres europeas un mini diario 'Actividad hoy para la salud mamaria del mañana' en la web breasthealthday, con consejos sobre cómo mantener una vida más saludable. Además, a través de dicha página web, las mujeres podrán participar en esta campaña de concienciación enviando una postal electrónica personalizada a sus amigos y familiares. Cada postal enviada ayudará a dar a conocer los objetivos de esta campaña para el Día Mundial de la Salud Mamaria.
Fuente: médicos y pacientes.com
http://www.curadosdecancer.com/noticias.jsp
Fuente: médicos y pacientes.com
http://www.curadosdecancer.com/noticias.jsp
La mitad de los escolares son sedentarios y dos tercios están en mala forma física
La mitad de los niños y niñas en edad escolar son sedentarios y el 63% presenta un nivel de forma física deficiente. Para combatir esta nefasta estadística, un grupo de expertos del Centro de Estudios Socio-Sanitarios de la Universidad de Castilla-La Mancha ha desarrollado juegos no competitivos que mejoran la forma física de los escolares y combaten el "colesterol malo".Los investigadores del Centro de Estudios Socio-Sanitarios de Castilla-La Mancha aplicaron a 10 colegios de la provincia de Cuenca un programa de juegos no competitivos. Como resultado, lograron reducir un 6% los índices de sobrepeso y obesidad de los escolares, así como disminuir sus niveles de "colesterol malo", aumentar el "colesterol bueno" y reducir el grosor del pliegue cutáneo tricipital. Además también llevaron a cabo una investigación con los 1600 escolares de entre 9 y 12 años que estudiaban en los 10 colegios participantes en el programa. Sus resultados señalan que el 75% de las niñas tiene una forma física insuficiente, un 22% buena o aceptable y sólo un 3% buena; mientras que en el caso de los niños, un 52% tiene una forma física insuficiente, un 40% aceptable y un 9% buena. El sobrepeso afecta más a los niños (31,8%) que a las niñas (30,7%), pero la tasa de sedentarismo entre ellas es del 68,2%, casi el doble que la de ellos (39%). Los autores han señalado que mientras que las tasas de "colesterol malo" han disminuido en los últimos años entre los escolares, la prevalencia de obesidad y sobrepeso ha aumentado del 22 por ciento en 1992 al 31 por ciento en 2003. Vicente Martínez, uno de los autores, lo ha achacado a la falta de actividad física en los niños y al "aumento del número de televisiones, coches y videoconsolas" en los hogares españoles.Otra de las responsables del estudio, Mairena Sánchez, ha explicado que se decidió usar juegos no competitivos para mejorar la forma física porque otro tipo de juegos como el fútbol o el baloncesto "pueden segregar a los niños con menos destreza o habilidad" para competir, mientras que los juegos propuestos pueden mejorar la sociabilidad, el rendimiento académico y aumentar la autoestima.
Efectividad y bajo coste.
El presidente de la Agencia Española de Seguridad Alimentaría y Nutrición (ASEAN), Roberto Sabrido, ha destacado la buena relación entre coste y resultado conseguida por el programa (unos 28 euros por niño al mes) y ha anunciado que la agencia va a incluir los juegos dentro de la estrategia NAOS de prevención de obesidad infantil. Sabrido ha señalado que la unión del sobrepeso con la obesidad es "la primera pandemia no infecciosa del primer mundo" y afecta al 50% de la población española y al 28% de los niños. La falta de ejercicio y una alimentación poco equilibrada pueden traer problemas como diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. También generan un alto gasto en sanidad pública, ya que el 7% del presupuesto sanitario estatal se dedica a tratar problemas de salud relacionados con el sobrepeso.Como ha explicado Martínez, los niños deben llevar un estilo de vida sano aunque no observemos un riesgo evidente. Por ejemplo, una niña que tenga un índice de masa corporal correcto, que no se incluya dentro de los niveles de sobrepeso y obesidad, puede tener no obstante problemas de salud por un exceso de grasa corporal y poca masa muscular, como consecuencia de no hacer suficiente ejercicio físico.
Fuente: terra.es
Efectividad y bajo coste.
El presidente de la Agencia Española de Seguridad Alimentaría y Nutrición (ASEAN), Roberto Sabrido, ha destacado la buena relación entre coste y resultado conseguida por el programa (unos 28 euros por niño al mes) y ha anunciado que la agencia va a incluir los juegos dentro de la estrategia NAOS de prevención de obesidad infantil. Sabrido ha señalado que la unión del sobrepeso con la obesidad es "la primera pandemia no infecciosa del primer mundo" y afecta al 50% de la población española y al 28% de los niños. La falta de ejercicio y una alimentación poco equilibrada pueden traer problemas como diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. También generan un alto gasto en sanidad pública, ya que el 7% del presupuesto sanitario estatal se dedica a tratar problemas de salud relacionados con el sobrepeso.Como ha explicado Martínez, los niños deben llevar un estilo de vida sano aunque no observemos un riesgo evidente. Por ejemplo, una niña que tenga un índice de masa corporal correcto, que no se incluya dentro de los niveles de sobrepeso y obesidad, puede tener no obstante problemas de salud por un exceso de grasa corporal y poca masa muscular, como consecuencia de no hacer suficiente ejercicio físico.
Fuente: terra.es
El sobrepeso causa 124.000 cánceres en Europa en 2008
BERLIN (Reuters) - Más de 124.000 personas desarrollaron cáncer el año en Europa pasado debido a su sobrepeso y el creciente nivel de grasa corporal en la población amenaza con sumar decenas de miles de enfermos más, dijo el jueves un grupo de expertos.
Un estudio entre personas con sobrepeso realizado en Europa mostró que la proporción de nuevos casos de cáncer en personas gordas era más elevada en mujeres y en países centroeuropeos como la República Checa, Letonia, Eslovenia y Bulgaria.
Los cánceres más comunes relacionados con el exceso de peso fueron los endometriales, de pecho y colorrectales.
"Es posible que la obesidad pueda convertirse en la principal causa atribuible de cáncer en mujeres en la próxima década", dijo el investigador Andrew Renehan, de la Cardiff University, en el Reino Unido, en el congreso de cáncer europeo ECCO-ESMO, en Berlín.
Renehan usó los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer para estimar que en el 2002 unos 70.000 casos nuevos de la enfermedad en 30 países europeos se dieron en personas que tenían sobrepeso o eran obesas.
El estudio que empleó la información de la OMS clasificó el sobrepeso como tener un Indice de Masa Corporal (IMC) de entre 25 y 30 y la obesidad, de 30 o más.
Luego, los autores proyectaron las cifras hacia el 2008, teniendo en cuenta el abrupto declive en el uso femenino de la terapia de reemplazo hormonal desde el 2002, a raíz de su vinculación con un aumento del riesgo de cáncer de mama, y el mayor uso de pruebas diagnósticas del cáncer de próstata.
El equipo halló que el número de cánceres que podrían ser atribuidos al exceso de peso se incrementó a 124.050 en el 2008.
En los hombres, un 3,2 por ciento de los nuevos casos fueron vinculados al sobrepeso o la obesidad y en mujeres esa cifra fue del 8,6 por ciento.
A nivel de los estados, el cáncer vinculado a la obesidad fue un problema mayor en los países centroeuropeos como la República Checa, pero menor en Francia y Dinamarca.
El mayor número de nuevos cánceres relacionados con la obesidad fueron de endometrio (33.421), de mama posmenopáusico (27.770) y colorrectal (23.730). Juntos, representaron un 65 por ciento de todos los casos atribuibles a la gordura.
Renehan destacó que sus cifras eran "estimaciones muy conservadoras" e instó a las autoridades sanitarias a tomar nota.
"Ante la incesante epidemia de obesidad, y el aparente fracaso de las políticas de salud pública para controlar el aumento de peso, existe la necesidad de contemplar estrategias alternativas, incluyendo iniciativas farmacológicas", dijo el investigador.
La obesidad se viene relacionando desde hace tiempo con un incremento del riesgo de cáncer y las pruebas siguen creciendo.
Científicos suecos dijeron en junio que las mujeres que se habían sometido a una operación de reducción de peso tenían un 42 por ciento menos posibilidades de desarrollar cáncer, durante un estudio que duró 10 años.
Aunque los países europeos están tomando algunas medidas para abordar la epidemia de obesidad, este estudio enfatizó la "urgencia de la labor y la escala de los problemas" causados por la gordura, añadió Renehan.
Fuente: Reuters Health
Un estudio entre personas con sobrepeso realizado en Europa mostró que la proporción de nuevos casos de cáncer en personas gordas era más elevada en mujeres y en países centroeuropeos como la República Checa, Letonia, Eslovenia y Bulgaria.
Los cánceres más comunes relacionados con el exceso de peso fueron los endometriales, de pecho y colorrectales.
"Es posible que la obesidad pueda convertirse en la principal causa atribuible de cáncer en mujeres en la próxima década", dijo el investigador Andrew Renehan, de la Cardiff University, en el Reino Unido, en el congreso de cáncer europeo ECCO-ESMO, en Berlín.
Renehan usó los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer para estimar que en el 2002 unos 70.000 casos nuevos de la enfermedad en 30 países europeos se dieron en personas que tenían sobrepeso o eran obesas.
El estudio que empleó la información de la OMS clasificó el sobrepeso como tener un Indice de Masa Corporal (IMC) de entre 25 y 30 y la obesidad, de 30 o más.
Luego, los autores proyectaron las cifras hacia el 2008, teniendo en cuenta el abrupto declive en el uso femenino de la terapia de reemplazo hormonal desde el 2002, a raíz de su vinculación con un aumento del riesgo de cáncer de mama, y el mayor uso de pruebas diagnósticas del cáncer de próstata.
El equipo halló que el número de cánceres que podrían ser atribuidos al exceso de peso se incrementó a 124.050 en el 2008.
En los hombres, un 3,2 por ciento de los nuevos casos fueron vinculados al sobrepeso o la obesidad y en mujeres esa cifra fue del 8,6 por ciento.
A nivel de los estados, el cáncer vinculado a la obesidad fue un problema mayor en los países centroeuropeos como la República Checa, pero menor en Francia y Dinamarca.
El mayor número de nuevos cánceres relacionados con la obesidad fueron de endometrio (33.421), de mama posmenopáusico (27.770) y colorrectal (23.730). Juntos, representaron un 65 por ciento de todos los casos atribuibles a la gordura.
Renehan destacó que sus cifras eran "estimaciones muy conservadoras" e instó a las autoridades sanitarias a tomar nota.
"Ante la incesante epidemia de obesidad, y el aparente fracaso de las políticas de salud pública para controlar el aumento de peso, existe la necesidad de contemplar estrategias alternativas, incluyendo iniciativas farmacológicas", dijo el investigador.
La obesidad se viene relacionando desde hace tiempo con un incremento del riesgo de cáncer y las pruebas siguen creciendo.
Científicos suecos dijeron en junio que las mujeres que se habían sometido a una operación de reducción de peso tenían un 42 por ciento menos posibilidades de desarrollar cáncer, durante un estudio que duró 10 años.
Aunque los países europeos están tomando algunas medidas para abordar la epidemia de obesidad, este estudio enfatizó la "urgencia de la labor y la escala de los problemas" causados por la gordura, añadió Renehan.
Fuente: Reuters Health
El valor de un buen testimonio (íntegro y sin modificaciones). Aniversario del Taller contra la fatiga asociada al cáncer.Septiembre 2009
“Chámome Belén, chámome Rosa, chámome Maruja, Geni, Olimpia, Adelina, Lucía, Herminia, Isabel; falo no meu nome e no de todas e o primeiro que me gustaría dicir é unhas GRAZAS con maiúsculas por escoitarnos, pois este é o noso principal obxectivo, que se nos oia, pero sobre todo que se nos escoite.
Grazas por darnos a posibilidade de expresarnos e contar a nosa experiencia.
Somos un grupo de persoas afectadas por unha enfermidade con moi mal nome: cancro. Sabemos que moitos non saen dela pero outros moitos sí e decidimos ver o cacro como unha experiencia vital.
Esta enfermidade uniunos, pero más únenos a actitude tomada después do diagnóstico: o cancer también ten un lado positivo. Coñecemos máis á xente que nos rodea pero sobre todo coñecémonos a nós mesmas. É, sen dúbida unha experiencia catártica (de gran significado interno) tanto que a supervivencia non é suficiente e o que desexamos é calidade de vida.
A oncoloxía está moi organizada en torno á cirugía, a quimio e a radioterapia. Pero non se contemplan os ataques de pánico, a ansiedade, o cansazo, a fatiga...
Ata que un día o concello de Fene pon en marcha unha actividade deportiva dirixida aos enfermos de cancro co obxectivo de paliar a fatiga producida polos tratamentos e pola propia enfermidade. A partir de aí cada unha de nós adopta unha actitude activa coa axuda de Jose Barcia, o noso admirado profesor.Nas nosas primeiras clases estabamos expectantes, con medos, con inseguridades, con poucas forzas... pouco a pouco fomos collendo confianza en nós mesmas e a boa sintonía nos grupos provocou o establecemento dunha relación de confianza e seguridade. Fomos contaxiándonos dun optimismo vital.Afrontamos cada clase con entusiasmo, sentindo unha evolución positiva e progresiva no noso estado físico e psicolóxico: saliamos da actividade con ganas de mais, desexando que chegase a clase seguinte. sentindo beneficios non sólo nese momento, no momento da clase; nos cargábamos as pilas para o resto da semana na que debiamos afrontar situacións pouco agradables:probas, consultas, tratamentos...Jose, o noso profesor nos guía, nos orienta e nos asesora en cada exercicio, nos corrixe, nos escoita e nos explica os beneficios da actividade: melloras nas articulacións, a nivel cardiovascular, a nivel muscular, aumento da capacidade respiratoria, control postural, memoria, relaxación, etc, etc.
Enseguida comprobamos que a actividade está ao alcance de case todos e adáptase a cada unha das nosas posibilidades. É personalizada.
Así clase tras clase, día tras día, ata que a actividade que naceu en xullo do año pasado cumpre 1 ano. ¡Moitísimas felicidades!, o obxectivo conseguiuse con creces: a cada unha de nós axudounos e axuda a reincorporarnos á nosa vida cotiá más fortalecidas fisica e psicoloxicamente.Desexamos para o “enfermo de cáncer” un futuro que proporcione esperanza e calidade de vida , e con iniciativas como esta que ofrecen recursos para vivir mellor, este gran obxectivo resulta más próximo e accesible.
Reiteramos a nosa gratitude ao Concello de Fene, en concreto á Concellería de Deporte e a Carmen Silvar por ternos dado a oportunidade de participar nesta actividade que fixo que nos sintamos máis felices e que mellore a nosa calidade de vida.
Gustaríanos terminar cunha pequeña historia, unha historia con mensaxe:
Hai moito tempo, un rei colocó unha gran roca obstaculizando un camiño. Escondeusse e mirou para ver se alguén quitaba a tremenda pedra. Algúns pasaron simplemente dando unha volta. Moitos culparon ao rei por non manter os camiños despexados, pero ningún fixo nada para sacar a pedra do camiño. Un campesino que pasaba por alí cunha carga de verduras a viu. Ao aproximarse a ela, puxo a súa carga no chan e tratou de mover a roca ao carón do camiño. Despoís de empuxar e fatigarse moito, con gran esforzo, logrouno. Mentres recogía a súa carga de vexetais, viu unha bolsa no chan, xusto onde estivera a roca. A bolsa contiña moitas moedas de ouro e unha nota do mesmo rei dicindo que o ouro era a recompensa para a persoa que removese a pedra do camiño. O campesino aprendeu ese día que cada obstáculo pode estar a disfrazar unha oportunidade.
Grazas e felicidades, feliz cumpleanos!".
Grazas por darnos a posibilidade de expresarnos e contar a nosa experiencia.
Somos un grupo de persoas afectadas por unha enfermidade con moi mal nome: cancro. Sabemos que moitos non saen dela pero outros moitos sí e decidimos ver o cacro como unha experiencia vital.
Esta enfermidade uniunos, pero más únenos a actitude tomada después do diagnóstico: o cancer también ten un lado positivo. Coñecemos máis á xente que nos rodea pero sobre todo coñecémonos a nós mesmas. É, sen dúbida unha experiencia catártica (de gran significado interno) tanto que a supervivencia non é suficiente e o que desexamos é calidade de vida.
A oncoloxía está moi organizada en torno á cirugía, a quimio e a radioterapia. Pero non se contemplan os ataques de pánico, a ansiedade, o cansazo, a fatiga...
Ata que un día o concello de Fene pon en marcha unha actividade deportiva dirixida aos enfermos de cancro co obxectivo de paliar a fatiga producida polos tratamentos e pola propia enfermidade. A partir de aí cada unha de nós adopta unha actitude activa coa axuda de Jose Barcia, o noso admirado profesor.Nas nosas primeiras clases estabamos expectantes, con medos, con inseguridades, con poucas forzas... pouco a pouco fomos collendo confianza en nós mesmas e a boa sintonía nos grupos provocou o establecemento dunha relación de confianza e seguridade. Fomos contaxiándonos dun optimismo vital.Afrontamos cada clase con entusiasmo, sentindo unha evolución positiva e progresiva no noso estado físico e psicolóxico: saliamos da actividade con ganas de mais, desexando que chegase a clase seguinte. sentindo beneficios non sólo nese momento, no momento da clase; nos cargábamos as pilas para o resto da semana na que debiamos afrontar situacións pouco agradables:probas, consultas, tratamentos...Jose, o noso profesor nos guía, nos orienta e nos asesora en cada exercicio, nos corrixe, nos escoita e nos explica os beneficios da actividade: melloras nas articulacións, a nivel cardiovascular, a nivel muscular, aumento da capacidade respiratoria, control postural, memoria, relaxación, etc, etc.
Enseguida comprobamos que a actividade está ao alcance de case todos e adáptase a cada unha das nosas posibilidades. É personalizada.
Así clase tras clase, día tras día, ata que a actividade que naceu en xullo do año pasado cumpre 1 ano. ¡Moitísimas felicidades!, o obxectivo conseguiuse con creces: a cada unha de nós axudounos e axuda a reincorporarnos á nosa vida cotiá más fortalecidas fisica e psicoloxicamente.Desexamos para o “enfermo de cáncer” un futuro que proporcione esperanza e calidade de vida , e con iniciativas como esta que ofrecen recursos para vivir mellor, este gran obxectivo resulta más próximo e accesible.
Reiteramos a nosa gratitude ao Concello de Fene, en concreto á Concellería de Deporte e a Carmen Silvar por ternos dado a oportunidade de participar nesta actividade que fixo que nos sintamos máis felices e que mellore a nosa calidade de vida.
Gustaríanos terminar cunha pequeña historia, unha historia con mensaxe:
Hai moito tempo, un rei colocó unha gran roca obstaculizando un camiño. Escondeusse e mirou para ver se alguén quitaba a tremenda pedra. Algúns pasaron simplemente dando unha volta. Moitos culparon ao rei por non manter os camiños despexados, pero ningún fixo nada para sacar a pedra do camiño. Un campesino que pasaba por alí cunha carga de verduras a viu. Ao aproximarse a ela, puxo a súa carga no chan e tratou de mover a roca ao carón do camiño. Despoís de empuxar e fatigarse moito, con gran esforzo, logrouno. Mentres recogía a súa carga de vexetais, viu unha bolsa no chan, xusto onde estivera a roca. A bolsa contiña moitas moedas de ouro e unha nota do mesmo rei dicindo que o ouro era a recompensa para a persoa que removese a pedra do camiño. O campesino aprendeu ese día que cada obstáculo pode estar a disfrazar unha oportunidade.
Grazas e felicidades, feliz cumpleanos!".
El ejercicio hace bien a los adultos con antecedentes de cáncer.
NUEVA YORK (Reuters Health) - El dicho familiar "hay que comer bien y hacer ejercicio" es especialmente importante para los adultos mayores con sobrepeso que sobrevivieron al cáncer mamario, prostático y colorrectal, ya que sus hábitos pueden afectar significativamente su calidad de vida.
Con más de la mitad de los 11 millones de sobrevivientes oncológicos en Estados Unidos que superaron los 65 años de edad, el equipo de la doctora Catherine E. Mosher, del Centro del Cáncer Memorial Sloan-Kettering, analizó si la calidad de vida de los pacientes oncológicos mayores con sobrepeso variaba según los hábitos de salud mucho tiempo después del diagnóstico original y del tratamiento de la enfermedad.
Para eso, el equipo entrevistó a 753 hombres y mujeres de 65 años o más, que habían sobrevivido cinco o más años después del diagnóstico de un cáncer de mama, próstata o colon. Todos tenían sobrepeso, pero ninguno era obeso mórbido.
Cuando el equipo les preguntó sobre el ejercicio, la dieta, el peso y la calidad de vida, la mitad del grupo no hacía más de 10 minutos semanales de ejercicio moderado a intenso y apenas el 7 por ciento tenía hábitos alimentarios saludables.
El equipo explicó también en la revista Cancer que los sobrevivientes calificaron su calidad de vida mental y física por encima del nivel promedio de la población sana de la misma edad.
De todos modos, los que hacían más ejercicio y comían mejor tenían también una mejor calidad de vida física (por ejemplo, más vitalidad y mejor funcionamiento físico) que los que hacían menos ejercicio y comían mal. Además: a mayor peso corporal, menor calidad de vida física.
En general, concluyó el equipo, los resultados apuntan al "impacto potencialmente negativo de la obesidad y potencialmente positivo de la actividad física y la alimentación saludable sobre la calidad de vida de los sobrevivientes oncológicos.
Se sabe que "la actividad física está asociada con una reducción del riesgo de recurrencia tumoral y mayor supervivencia en personas con cáncer mamario y colorrectal", dijo Mosher a Reuters Health.
Otro motivo para ejercitar es que "los sobrevivientes mayores tienen alto riesgo de sufrir deterioro cognitivo", es decir, perder su capacidad de realizar sus actividades cotidianas, a diferencia de las personas de la misma edad que nunca tuvieron cáncer, agregó Mosher.
La investigadora dijo también que "existen evidencias de que la actividad física ayude a prevenir la obesidad sarcopénica", una forma asociada con la quimioterapia y la terapia hormonal.
"En términos de alimentación, aún se desconoce si el cumplimiento de las guías alimentarias específicas mejora los resultados asociados con la calidad de vida para ciertos cánceres", agregó la autora.
Aun así, dijo Mosher, tener sobrepeso agravará muchas otras enfermedades que puedan tener los sobrevivientes oncológicos.
FUENTE: Cancer, 1 de septiembre del 2009
Con más de la mitad de los 11 millones de sobrevivientes oncológicos en Estados Unidos que superaron los 65 años de edad, el equipo de la doctora Catherine E. Mosher, del Centro del Cáncer Memorial Sloan-Kettering, analizó si la calidad de vida de los pacientes oncológicos mayores con sobrepeso variaba según los hábitos de salud mucho tiempo después del diagnóstico original y del tratamiento de la enfermedad.
Para eso, el equipo entrevistó a 753 hombres y mujeres de 65 años o más, que habían sobrevivido cinco o más años después del diagnóstico de un cáncer de mama, próstata o colon. Todos tenían sobrepeso, pero ninguno era obeso mórbido.
Cuando el equipo les preguntó sobre el ejercicio, la dieta, el peso y la calidad de vida, la mitad del grupo no hacía más de 10 minutos semanales de ejercicio moderado a intenso y apenas el 7 por ciento tenía hábitos alimentarios saludables.
El equipo explicó también en la revista Cancer que los sobrevivientes calificaron su calidad de vida mental y física por encima del nivel promedio de la población sana de la misma edad.
De todos modos, los que hacían más ejercicio y comían mejor tenían también una mejor calidad de vida física (por ejemplo, más vitalidad y mejor funcionamiento físico) que los que hacían menos ejercicio y comían mal. Además: a mayor peso corporal, menor calidad de vida física.
En general, concluyó el equipo, los resultados apuntan al "impacto potencialmente negativo de la obesidad y potencialmente positivo de la actividad física y la alimentación saludable sobre la calidad de vida de los sobrevivientes oncológicos.
Se sabe que "la actividad física está asociada con una reducción del riesgo de recurrencia tumoral y mayor supervivencia en personas con cáncer mamario y colorrectal", dijo Mosher a Reuters Health.
Otro motivo para ejercitar es que "los sobrevivientes mayores tienen alto riesgo de sufrir deterioro cognitivo", es decir, perder su capacidad de realizar sus actividades cotidianas, a diferencia de las personas de la misma edad que nunca tuvieron cáncer, agregó Mosher.
La investigadora dijo también que "existen evidencias de que la actividad física ayude a prevenir la obesidad sarcopénica", una forma asociada con la quimioterapia y la terapia hormonal.
"En términos de alimentación, aún se desconoce si el cumplimiento de las guías alimentarias específicas mejora los resultados asociados con la calidad de vida para ciertos cánceres", agregó la autora.
Aun así, dijo Mosher, tener sobrepeso agravará muchas otras enfermedades que puedan tener los sobrevivientes oncológicos.
FUENTE: Cancer, 1 de septiembre del 2009
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